Apa kalian sadar bahwa selain makanan, air, dan udara, media sosial bisa menjadi salah satu kebutuhan pokok bagi manusia. Hampir seluruh manusia di dunia sudah memiliki akun di sosial media. Namun, segala sesuatu yang berlebihan pasti berbahaya bagi kesehatan, dan tak sedikit pula yang menganggap ini cukup serius untuk mengatasi kecanduan dari media sosial.
Untuk menjaga badan agar tetap sehat, Google dan Apple sebenarnya sudah membuat fitur berapa lama waktu yang sudah dihabiskan dalam mengakses media sosialnya. Dan kini Facebook menyusul membuat fitur resmi ‘Waktu Anda di Facebook’. Jadi, coba cek di akun facebook mu.
Daftar Isi
Apa yang dimaksud ‘Waktu Anda di Facebook’ ?
Cukup jelas dari namanya, fitur baru ini membantu kamu untuk mengatahui berapa lama waktu yang kamu habiskan di situs jejaring sosial paling populer di dunia ini. Dan ketika kamu sudah mengetahui tentang penggunaan facebook yang berlebihan, kamu dapat membatasi penggunaan facebook agar tidak terlalu berlebihan. Hal ini tentu saja akan membawa kita ke gaya hidup sehat dan mental yang tetap terjaga.
Cara Mengatahui Berapa Lama Waktu Bermain Facebook
- Langkah pertama adalah membuka aplikasi Facebook dan tap pada menu ikon 3 horizontal di sudut kanan atas.
- Gulir ke bawah sedikit dan klik pada Pengaturan dan Privasi.
- Selanjutnya akan muncul menu ‘Waktu Anda di Facebook’. Cukup tap untuk membukanya.
Cara Cek Waktu Anda di Facebook
Setelan secara default mengatur untuk melihat waktu rata-rata yang dihabiskan di aplikasi dalam tujuh hari terakhir yang tercantum di bagian atas. Kemudian diikuti oleh grafik batang yang memiliki data selama seminggu.
Kamu juga dapat memilih pilihan lain yaitu Setel Pengingat Harian yang dapat digunakan untuk mengatur batas harian agar memberi tahu kamu ketika membuka facebook melebihi waktu rata-rata yang sudah kamu atur.
Terakhir, disini kamu juga dapat Kelola Pemberitahuan Anda yang dapat kamu gunakan untuk memilih pemberitahuan Facebook yang ingin diterima. Selain itu, ada opsi untuk mematikan notifikasi jika kamu tidak ingin Facebook mengganggu untuk sementara waktu.
Semoga dengan adanya fitur untuk melihat berapa lama waktu yang sudah dihabiskan untuk membuka facebook dengan Waktu Anda di Facebook agar mengurangi penggunaan media sosial Facebook secara berlebihan.
